Vores hold

Holdtræning ico 125.png
 
 

Med op til 55 forskellige hold ,tilbyder vi et bredt udvalg af holdtræningsmuligheder i Idrætscenter Midtfyn - nedenfor finder du en oversigt over holdtyperne

Du kan tilmelde dig hold via BOOK HOLDTRÆNING oppe i højre hjørne.

Er du forhindret I at deltage på holdet skal du slette din tilmelding senest 12 timer før holdstart.

Opstår der efter slettefristen er overskredet, akut sygdom, behov for pasning af barn eller barnebarn, ulykke eller lignende, send da en mail til carina@icmidtfyn.dk for at framelde dig holdet og undgå en bøde. Dette skal ske inden holdet afvikles.

Vi opfordrer dermed medlemmer til at tage stilling til om de vil træne aftenen inden de går i seng. Personer på venteliste vil hermed, i god tid, vide om de har fået plads på holdet eller ej.

Du har i alt 21 mulige tilmeldinger, kan spredes ud over 90 dage.

Vi kører på lavt blus i ferieperioder, men der vil stadig være hold, du kan deltage på.


 
 

• Young Guns

• TRX Suspension

• Motionsboksning

• JUMP

• Legs and Booty attack

• Core and Ab attack

• Body Fit

• Step og styrke

• Body Workout

• Styrketræning

• Pilates


 
 
 
 

• Salsation

• Zumba

• Zumba Gold

• Linedance

• Hit Fit Dance

• Crossdance SOFT


 
 
 
 

• BIKE basis

• ALL ROUND

• RACE

• RetroBike

• Indoor bike – Landevej


 
 
 
 
 
 

• Varmvandstræning


 
 
 
 

• Yoga for begyndere

• Power Yoga


 
 
 
 
  • Senior styrketræning m/ bla. TRX stropper

  • Knæ- hofte og balancetræning

  • Cirkeltræning i maskinerne

  • Mave/Ryg Træning Begyndere

  • Forebyggende helkropstræning

  • Pilates

  • Motions Jump


 
 
 
 

• Styrke og bevægelighedstræning med fysioterapeuter

• Træning for kræftramte

• Træning for KOL-patienter

 

Du kan se ugeplanen og alle holdbeskrivelserne - samt tilmelde dig holdtræning her:

Holdtræning for alle